Хоча гени і спосіб життя впливають на тривалість життя, нездоровий спосіб життя пов’язаний із підвищеним ризиком передчасної смерті на 78%.
Читайте также: Унікальний випадок. AstraZeneca нарешті визнала, що її вакцина від коронавірусу може викликати тромби
Дослідження охопило 353 742 дорослих, залучених до Британського біобанку в період із 2006 до 2010 року, чиє здоров’я відстежували до 2021 року. Учасникам було присвоєно індекс полігенного ризику(PRS) для визначення генетичної схильності до довгої або короткої тривалості життя.
Здоровий спосіб життя, що охоплює відмову від куріння, помірне вживання алкоголю, регулярну фізичну активність, здорове харчування, достатній сон, був розділений на сприятливий, середній і несприятливий, використовуючи дані американського дослідження NHANES.
Учасники, генетично схильні до короткої тривалості життя, мали на 21% більший ризик передчасної смерті, незалежно від способу життя. Ті, хто вів несприятливий спосіб життя, мали на 78% більший шанс померти раніше, ніж ті, хто вів здоровий спосіб життя, незалежно від генетичної схильності.
Ті, хто мав високий генетичний ризик скорочення тривалості життя і вів нездоровий спосіб життя, удвічі частіше помирали, ніж ті, хто генетично схильний до довгого життя і вів сприятливий спосіб життя.
Читайте также: Ключ до довгого життя. Популярні ліки від гіпертонії здатні сповільнити старіння — вчені
Чотири чинники — відмова від куріння, регулярна фізична активність, достатній сон і здорове харчування — складають оптимальну комбінацію способу життя.
Дослідники вважають, що політика громадської охорони здоров’я, спрямована на поліпшення способу життя, може пом’якшити вплив генетичних чинників на тривалість життя і подовжити її на майже 5,5 року.
Читайте также: Таємниці людського тіла. Вчені знайшли підтвердження неочікуваної функції мозочка
